Zustand A ohne Beschönigung vermessen

Du brauchst einen Startpunkt, keinen Schuldspruch

Zustand A ist eine zweckmäßige Momentaufnahme. Sie muss genau genug sein, damit Veränderungen erkennbar werden, aber nicht das ganze Leben erfassen. Wähle nur Merkmale, die zum gewünschten Übergang gehören.

Fünf Bestandteile

• Situation: In welchem Bereich und Kontext tritt das Problem auf?
• Verhalten oder Ergebnis: Was geschieht tatsächlich?
• Häufigkeit und Zeitraum: Wie oft und seit wann?
• Ressourcen: Was ist bereits vorhanden?
• Folge: Welche konkrete Wirkung macht eine Veränderung relevant?

Ressourcen gehören ausdrücklich zu Zustand A. Wer nur Defizite dokumentiert, übersieht Fähigkeiten, Kontakte, Zeitfenster oder funktionierende Ausnahmen, aus denen ein Weg gebaut werden kann.

Momentaufnahme und Verlauf

Ein Kontostand ist eine Momentaufnahme; Einnahmen und Ausgaben zeigen einen Verlauf. Ein Testergebnis ist ein Zeitpunkt; mehrere Aufgaben über Wochen zeigen ein Muster. Entscheide, welche Form für die Navigation wichtiger ist.

Unsicherheit sichtbar halten

Wenn du eine Zahl oder Ursache nicht kennst, markiere sie als unbekannt. Nutze Bandbreiten statt erfundener Genauigkeit. „Zwischen zwei und vier Stunden“ ist informativer als eine exakte Zahl ohne Grundlage.

Ausnahmen untersuchen

Suche Situationen, in denen das gewünschte Ergebnis teilweise bereits eintritt. Wenn Konzentration in der Bibliothek gelingt, zu Hause aber nicht, enthält die Ausnahme Hinweise auf Umgebung, Ablauf oder soziale Struktur.

Zustand A ist vollständig genug, wenn du weißt, was geschieht, warum es relevant ist und welche vorhandenen Ressourcen der Übergang nutzen kann.

Praxisaufgabe: Deine Ausgangslage

1. Begrenze den Bereich und den Zeitraum von Zustand A.
2. Notiere Verhalten, Häufigkeit, Folge und mindestens drei Ressourcen.
3. Trenne Momentaufnahme und Verlauf.
4. Markiere unbekannte Werte und unsichere Deutungen.
5. Suche eine funktionierende Ausnahme und beschreibe ihren Unterschied.

Mini-Schritt: Ergänze heute eine Ressource, die in deiner bisherigen Problembeschreibung fehlte.